炎炎夏日 戶(hù)外勞動(dòng)者如何防暑降溫 官方支招了→

2024-06-22 18:43 來(lái)源:央視新聞客戶(hù)端

近段時(shí)間我國多地出現高溫天氣。今天,冷渦將會(huì )給東北、華北的部分地區帶來(lái)降溫,但華南的高溫天氣將會(huì )增加。國家衛生健康委6月21日舉行新聞發(fā)布會(huì ),介紹時(shí)令節氣與健康有關(guān)情況。

國家衛生健康委相關(guān)負責人介紹,外賣(mài)小哥、環(huán)衛工人等室外露天作業(yè)勞動(dòng)者,夏季高溫酷暑季節需要重點(diǎn)關(guān)注防暑降溫問(wèn)題。

國家衛生健康委提示,室外露天作業(yè)勞動(dòng)者要及時(shí)關(guān)注氣象部門(mén)發(fā)布的天氣預報,對于可以調整作業(yè)時(shí)間的,應該適當調整時(shí)間,盡量避免在高溫的時(shí)段進(jìn)行作業(yè),對于難以調整作業(yè)時(shí)間的工作者,在外出的時(shí)候要做好個(gè)人防護,還可以攜帶一些防暑藥物,以備不時(shí)之需。

要及時(shí)補充水分和電解質(zhì),可以多喝一些淡鹽水、含有電解質(zhì)的清涼飲料,要少喝含糖或碳酸的飲料。平時(shí)要以易消化的清淡飲食為主,多吃一些含水分比較高的新鮮蔬菜和水果。

國家衛生健康委職業(yè)安全衛生研究中心主任 樊晶光:要規律充足的睡眠,因為這樣可以讓身體得到放松,也有利于防范中暑等健康風(fēng)險的發(fā)生。每天盡量保持充足的睡眠,避免長(cháng)時(shí)間熬夜。持續工作一段時(shí)間后,一般要根據自己的身體情況,適當調節,緩解疲勞,這樣也能提高工作效率,也有利于保證我們的安全生產(chǎn)。特別是患有心、肺、腦血管性疾病,肺結核、中樞性神經(jīng)系統疾病,還有一些不適合高溫作業(yè)的勞動(dòng)者,最好不要從事高溫室外的露天作業(yè),避免引發(fā)意外。



(編輯:梁智鵬)

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